#گودی_کمر#نرمش

#گودی_کمر#نرمش

🦴 گودی کمر داری؟این فقط یه مشکل ظاهری نیست… می‌تونه باعث کمر...

✔️بهبود #دیسک_کمر و #گودی_کمر📍برای بهبود دیسک کمر و درد ناشی...

دلیل اصلی گودی کمر و حرکات اصلاحی

کارهای روزانه مثل پشت میز نشستن خم رو راست شدن زیاد و یا جار...

👈تمرین عالی ویژه دردکمر و سیاتیک👈از بهترین تمرینات برای باز ...

🔶حرکت اصلاحی برای عارضه #لوردوز#گودی_کمر🔺یکی از مهمترین عضلا...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط