ساعدتو اینطوری تمرین بده

پشت بازو

اجرای صحیح نشر از جانب دمبل ایستاده

حرکات منسوخ شده و حرکت جایگزین

بازوهاتو بساز

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

انگیزشی

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط