سه مدل شیک پروتئینی😋

سه مدل شیک پروتئینی😋

شیک موز و کره بادام زمینی :
موز متوسط ۱ عدد
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
کره بادام زمینی ۱ ق غ
دانه چیا ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک توت فرنگی :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
توت فرنگی ۵ عدد
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک شکلاتی تلخ :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه
دیدگاه ها (۰)

آمؤزش سآخت پنڪيڪ شڪلاتی رژیمی 🍫ᩘຼꨶ᮫ِ🎀̼᩼์𖫰᮫᜔̣۫.ּ๋࣭࣪‌ ‌ ‌ ‌ ‌ׅ...

پیراشکی شکلاتی🍫مواد لازم :شکر ۴ ق غتخم مرغ ۱ عددخمیر مایه ۱ ...

کیک شکلاتی تابه ای

سالم ترین ورژن تیرامیسو پروتیینیرژیمی بدون خامه و شکر ☕️🍨موا...

🌸🌸🌸قیمه نثار قزوینی 🥩اصیل و مجلسی و خوش عطر🌱🍃مواد لازم :🥕گل ...

🍗✨ نان سیر با مرغ کِیجونیه نان سیر خوش‌عطر و پنیرکش با مرغ ک...

*هنوزم سوپ با جو پرک درست میکنی؟! یه بار هم سوپ جو رو این مد...

نخود آب یا خوراک نخود یک غذای کامل و رژیمی سرشار از پروتئين ...

خوراکی برای مدرسه چیا ببࢪیم🥡 ‌ ‌͡࿓͝ᰰׄ برای مدرسه بهتره خوراک...

🍪🍪🍪🥧 کلوچه کشمشی مدرسه🧁🎒این رسپی مخصوص ماماناییه که بچه مدرس...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط