سه مدل شیک پروتئینی

سه مدل شیک پروتئینی😋

شیک موز و کره بادام زمینی :
موز متوسط ۱ عدد
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
کره بادام زمینی ۱ ق غ
دانه چیا ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک توت فرنگی :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
توت فرنگی ۵ عدد
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
شیر ¾ پیمانه
شیک شکلاتی تلخ :
موز ۱ عدد
دانه چیا ۱ ق غ
جو دوسر پرک ۲ ق غ
پودر پروتئین ۱ اسکوپ
پودر کاکائو ۱ ق غ
شیر ¾ پیمانه
دیدگاه ها (۰)

سالاد سزار رستورانی🥙با کمترین هزینه خودت تو خونه درست کنمواد...

بدون شكر بدون روغن ميتونى اين کیک ارده و شيره رو درست كنى كه...

بهترین رسپی مرغ به سبک کره‌ای🇰🇷یه مرغ خوشمزه با سس خانگیمواد...

دسر ساده و خوشمزه😍با ساده‌ترین مواد در دسترس درستش کنمواد لا...

•بورک رژیمی🫔•~🩷 موادلازم ۳ عدد تخم مرغ۳ ق غ خ ماست (پروتئینی...

کیک شکلاتی قابلمه ای

کرپ کیک رژیمی 🥞🔸موادلازم:آرد جو دوسر: ۱۲۰ گرمشیر کم چرب: ۱۵۰...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط