سالم ترین ورژن تیرامیسو پروتیینی

سالم ترین ورژن تیرامیسو پروتیینی
رژیمی بدون خامه و شکر ☕️🍨

مواد لازم :
● ۴ قاشق غذا خوردی ماست پروتیینی یونانی
● یک قاشق غذا خوری دانه چیا
● دو قاشق غذا خوری جو دوسر پرک فوری
● یک شات اسپرسو دبل یا قهوه فوری بدون شکر
● یک یا دو قاشق عسل یا جایگزین استویا
● پودر کاکائو

𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘𔓘
🍰
🧁🍬