پانزده حرکت با سرعت برای عضلات شکم

4 ضربدر. 10
دیدگاه ها (۰)

عضلات شکمت را با این روش سفت کن

4حرکت ساده ولی جادویی برای حذف پهلو

چهار حرکت در اجرای حرکت پرس پا

فقط با یه هالتر ساعدهای خفن و عضلانی بساز

تا حالا عکس عضلات شکم نامجونو دیدی..؟😂😂

اره دوست عزیز که کلا سین میزنی دیگه جواب نمیدی .. من جواب می...

🧐 چرا شکم بعضی‌ها با رژیم هم لاغر نمی‌شه؟🔍 اول بدونیم شکم فق...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط