استوری اینستاگرام نامجونبرنامه ورزشی بیگ بوی جانم:400 متر دویدن21 حرکت بارفیکس21 حرکت کلین و پرس400 متر دویدن15 حرکت بارفیکس15 حرکت کلین و پرس400 متر دویدن9 حرکت بارفیکس9 حرکت کلین و پرسزیرشکم خلبانی