🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
1اگر دست ها و پاهای شما سرد است، آن را امتحان کنید.
36 بار یک ست، 3 تا 6 ست در روز
🔴 همچنین این حرکت باعث ترشح صفرا و کاهش وزن می شود.

.
.
.
‎#ورزش#تحرک#سلامتی#یوگا#ماساژ#سوجوک#شادابی#نشاط#حس_خوب#انرژی#زیبایی#زیبایی_پوست #سردی_دست_پا #تای_چی#کبد#لاغری#حرکات_کششی
.