بهترین و خوشمزه‌ترین پیتزای رژیمی 🔥😆
حقایق تغذیه‌ای کل این پیتزا:
کالری ۸۲۲ | پروتئین ۶۷ | کربوهیدرات ۸۸ | چربی ۲۱

مواد مورد نیاز:
برای تهیه خمیر:

۱۱۰ گرم آرد دلخواه

۱۰۰ گرم ماست یونانی کم‌چرب

۲ گرم بیکینگ پودر و کمی نمک

پودر سیر و پودر کره و اورگانو (برای عطر خمیر)
خوب با دست ورز بدین تا خمیر دربیاد.




۱ قاشق سس پیتزا

۵۰ گرم پنیر پیتزا کم‌چرب یا بدون چربی

۱۲۰ گرم گوشت چرخ‌شده بدون چربی با سبزیجات طبق ویدئو بدون روغن با آب تفت بدین (سبزیجات: پیاز و فلفل دلمه، پوره گوجه و قارچ)

ادویه: نمک، فلفل، پودر سیر و اورگانو


طبق ویدئو بپزین، جلو کمتر از نیم ساعت خوشمزه‌ترین پیتزای رژیمی عمرتو میخوری ✌😆
اگه حال کردی لایک کن بفرس برا دوستات که بدردشون میخوره ❤️

هشتگ‌ها:
#غذای_رژیمی #غذای_سالم #پیتزا #پیتزا_رژیمی