همون طور که دیروز براتون گفتم ورزش تایچی چوان افزایش قدر

همون طور که دیروز براتون گفتم ورزش تایچی چوان، افزایش قدرت تمرکز، تنفس، تقویت عضلات و تمرین استقرار هست. برداشتی است از حرکت رودخانه و شاخه درختان درباد و حتی شبیه سازی حرکت نسیم. تایچی حرکت مداوم بدون توقف و بدون ضربات ایستا. گاهی نرم و گاهی سریع همراه با تنفس تایجی.
خانم استاد یوان ژی تعدادی از حرکات تایچی رو نمایش میده. البته این حرکات راحت به نظر میان ولی چندان ساده نیست و حداقل ۱٠ سال مداوم باید تمرین کرد تا به سطح لازم رسید.

#ورزش #رزمی‌چینی
#رزمی #ورزش‌رزمی
#تایچی #تایچی‌چوان
#یوان‌ژی