برای لاغری چی بخوریم قسمت ۳

کینوا، موز، اسفناج، سیب، کدو حلوایی و انواع توت‌ها هم جزو کربوهیدرات‌های خوب هستند.

کدام کربوهیدرات مفید برای لاغری مورد علاقه شما بود؟

اگر می‌خواهید یک رژیم غذایی اصولی و مستمر داشته باشید، نباید بدن خودتان را از مواد غذایی مفید و مختلف محروم کنید. این کار ممکن است در کوتاه مدت وزن شما را پایین بیاورد ولی از آن طرف هم آسیبی به بدن شما می‌زند که ممکن است به راحتی جبران‌پذیر نباشد.
جهت مشاوره رایگان کلمه «مشاوره» رو دایرکت کن.
.
.
.
#لاغری_سریع #لاغری_اصولی #اصلاح_سبک_زندگی #اصلاح_مزاج #کربوهیدرات #تناسب_اندام #مشاوره_رایگان #سالم_خوری #کینوا