بعد تمرین اینارو بخور🤩👇

مصرف پروتئین کافی+کربوهیدرات بعد تمرین میتونه بهترین وعده ای باشه برای ساخت عضله و ازدست دادن چربی 🔥🫡




#تغذیه_باشگاه #رژیم #رژیم_غذایی #باشگاه #بدنسازی #بدن_سازی #مربی #ورزش #بدن #فیتنس #تمرین
دیدگاه ها (۱)

این ریلز به صورت کلی اشاره به چند ماده غذایی مفید داره. قطعا...

بدترین نوع فست فود چیه؟#فستفود#پیتزا#ساندویچ#سوسیس#غذای_سمی#...

یه لایک برای انگیزه 💯 یه فالو برای پیشرفت! 🔥 اینجا قراره ذهن...

✅صد کالری چه شکلیه؟! برای لاغری پایدار، همراهم باش.#رژیم #لا...

اگر کپشن نخونی هیچی رو متوجه نمیشی

داری دنبال یه تغییر واقعی می‌گردی؟ اینجاشه!نه شعار می‌دیم، ن...

داری دنبال یه تغییر واقعی می‌گردی؟ اینجاشه!نه شعار می‌دیم، ن...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط