سالاد رژیمی مخصوص 🥗🥙

سالاد رژیمی مخصوص 🥗🥙

دوستای خوبم این سالاد بی نظیر و خوشمزه، علاوه بر طعم و عطر عالی، منبع خوبی از : پروتئین، ویتامین، فیبر، آهن؛ و خیلی موارد دیگه هست.
مقادیر مواد اولیه سالاد به سلیقه شخصی شما بستگی داره، اما مقدار استفاده من توی فیلم مشخصه، چند بار که ببینید فیلم رو متوجه می‌شید خودتون. ❤️
کرفس
پیازچه
خیار
گوجه گیلاسی
بادوم‌زمینی
زیتون
قارچ
شوید
جعفری
فلفل سیاه
فلفل سفید
آب لیمو‌تازه
روغن زیتون بکر (من زیاد میریزم- ۶ قاشق غذاخوری)
اون دسته از عزیزان که رژیم غذایی خاصی ندارند، می‌تونند از سس مایونز، خردل و یا حتی ماست داخل این سالاد استفاده کنند.
-----------

امیدوارم که حالشو ببرید
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
#آشپزی #آشپز #سرآشپز #رستوران #رستورانگردی #تهران #آشپزخونه #نواب #آموزش_آشپزی #غذای_سالم #غذای_رژیمی #رژیم #سالاد