روتین های وونیونگ
🌞 صبح
معمولاً روزش را با نوشیدن آب شروع میکند.
قبل از آرایش، مراقبت پوست را جدی انجام میدهد.
از مرطوبکننده و ضدآفتاب استفاده میکند.
اگر برنامه شلوغ داشته باشد، صبحانه سبک میخورد.
قبل از اجراها حرکات کششی انجام میدهد.
💃 تمرین
زمان زیادی را صرف تمرین رقص میکند.
تمرین آواز بخشی از برنامه روزانهاش است.
گاهی پیلاتس انجام میدهد تا انعطاف بدنش حفظ شود.
قبل از اجرا بدنش را گرم میکند.
بعد از تمرین هم حرکات کششی انجام میدهد.
💗 مراقبت از پوست
هیچوقت با آرایش نمیخوابد.
پاککننده آرایش را کامل استفاده میکند.
از ماسکهای ورقهای استفاده میکند.
پوستش را همیشه مرطوب نگه میدارد.
آب کافی مینوشد.
معمولاً روزش را با نوشیدن آب شروع میکند.
قبل از آرایش، مراقبت پوست را جدی انجام میدهد.
از مرطوبکننده و ضدآفتاب استفاده میکند.
اگر برنامه شلوغ داشته باشد، صبحانه سبک میخورد.
قبل از اجراها حرکات کششی انجام میدهد.
💃 تمرین
زمان زیادی را صرف تمرین رقص میکند.
تمرین آواز بخشی از برنامه روزانهاش است.
گاهی پیلاتس انجام میدهد تا انعطاف بدنش حفظ شود.
قبل از اجرا بدنش را گرم میکند.
بعد از تمرین هم حرکات کششی انجام میدهد.
💗 مراقبت از پوست
هیچوقت با آرایش نمیخوابد.
پاککننده آرایش را کامل استفاده میکند.
از ماسکهای ورقهای استفاده میکند.
پوستش را همیشه مرطوب نگه میدارد.
آب کافی مینوشد.
- ۱۱۴
- ۱۲ مرداد ۱۴۰۵
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط