💚چرا گاهی وقتا لازمه از بحث کردن کنار بکشیم، حتی وقتی حق با ماست؟
تا حالا شده وسط یه بحث، کاملاً مطمئن باشی حق با توئه، ولی طرف مقابل همچنان مقاومت کنه؟
امام علی (ع) می‌فرماین: «بنده به حقیقت ایمان نمی‌رسه، مگر اینکه در حالی که حق با اونه، از مجادله دست بکشه.»
یعنی چی؟ یعنی بلوغ فکری و ایمان واقعی یعنی اینکه همیشه دنبال اثبات خودت نباشی.

چند تا تکنیک کاربردی برای تمرین این مهارت در زندگی روزمره:

نفس عمیق قبل از پاسخ دادن
یاد بگیر به‌جای واکنش آنی، یه لحظه مکث کنی. خیلی وقت‌ها این چند ثانیه باعث می‌شه تصمیم بگیری وارد بحث نشی.
بازنگری هدف بحث
از خودت بپرس: "هدفم چیه؟ می‌خوام چیزی رو حل کنم یا فقط می‌خوام ثابت کنم حق با منه؟"

همدلی فعال
به‌جای اینکه جواب بدی، شنیدن رو تمرین کن. بعضی وقتا فقط شنیده شدن باعث آروم شدن طرف مقابله.

یادآوری ارزش سکوت
بد نیست هر از گاهی یادمون بیاد که سکوت، ضعف نیست؛ یه جور قدرت درونی و نشونه‌ی پختگیه.
تمرین با موقعیت‌های کوچیک
از بحث‌های کوچیک با بچه‌ات، همسر یا همکارت شروع کن. کم‌کم مغزت یاد می‌گیره بحث نکردن، یعنی کنترل بیشتر روی خودت.
#روانشناسی_رشد
#بلوغ_هیجانی
#آرامش_ذهن
#مهارت_گفتگو
#خودشناسی
#ذهن‌آگاهی
#سکوت_هوشمندانه
#کلام_سازنده
#تربیت_درونی
#نه_به_مجادله
#امام_علی🕊💚