فرق آدمای موفق با بقیه از نظر دانشمندا چیه

تمرین جایگزین باشگاه

جابجایی دست ها در جهات مختلف و تغییر عضله ی هدف در شنا

ترکیب برنده....

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

ببین هدفت از بدنسازی چیه تعداد ست و تکرار رو تنظیم کن

#آموزش_حرکات_بدنسازی #اجرای_صحیح_حرکات_بدنسازی #حرکات_ورزشی ...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط