💡 می‌دونستی کمبود چه ویتامین‌ها و مواد معدنی‌ای می‌تونه پوستت رو خراب کنه؟
در این ویدیو، میبینین که کمبود:
🔴 آهن
🐟 امگا 3
🥚 پروتئین
🍊 ویتامین C
⚡ زینک (روی)
چطور روی سلامت و زیبایی پوستت تاثیر میذارن!

پوست سالم، بازتاب تغذیه درست و مراقبت اصولی است.
اگر این مواد رو به اندازه کافی دریافت نکنی، ممکنه:
• خشکی و کدری پوست
• التهاب و جوش
• کاهش خاصیت ارتجاعی
• کندی ترمیم پوست
و مشکلات دیگه رو تجربه کنی

اگه نیاز به کمک داری برای دغدغه‌های پوستیت بهم پیام بده😉♥️

#روتین #روتین_پوستی #ویتامینc #آهن #زینک