هر نفسی که آگاهانه می‌کشی، دروازه‌ای به
پراناست…

پرانا یعنی چی؟

پرانا یک واژه سانسکریته و به‌معنای نیروی حیات یا انرژی زنده‌کننده‌ی جهان هست.
این همون نیرویی‌ست که در هر ذره، در نور خورشید، در آب، در خاک، و در هوا وجود داره.
پرانا همون انرژی‌ایه که روح ما رو تغذیه می‌کنه و باعث حرکت، آگاهی و زندگی می‌شه

تنفس عمیق فقط برای آرامش نیست،
بلکه پلی‌ست برای دریافت پرانا؛
همون انرژی زنده‌ای که
در نور خورشید، در باد، در خاک و در روح تو جاریه…

وقتی سطحی نفس می‌کشی، فقط زنده‌ای…
ولی وقتی عمیق و آگاهانه نفس می‌کشی، زندگی رو لمس می‌کنی.

✨ تنفس آگاهانه یعنی:
• پاکسازی هاله
• فعال‌سازی چاکراها
• باز شدن مسیر انرژی
• اتصال به آگاهی بالاتر
• ورود به حالت آرام، آگاه و بیدار…

✨ تمرین ساده:
۴ شماره دم (نور طلایی رو تصور کن)
۴ شماره نگه‌دار (انرژی رو حس کن)
۴ شماره بازدم (سنگینی‌ها رو رها کن)
و تکرار…

با هر نفس، خودت رو به خداوند، به خودِ برتر، و به ارتعاش عشق نزدیک‌تر کن.
پرانا همین‌جاست، تو فقط باید بخوای بگیریش…
۳۶۹♻️
.
.
.
.
.
.
.
.

#پرانا #تنفس_آگاهانه #انرژی_حیات #مدیتیشن #خودآگاهی #بیداری_روح #انرژی_مثبت #هوشیاری #آگاهی_کیهانی