آشپزی آشپزیایرانی

#آشپزی #آشپزی_ایرانی
#شکلات #دسر #شیرینی
#دانستنیهای_سلامت
#آموزشی #کاربردی
#آموزش_آشپزی
#آشپزی_خاص
#دانستنیها
#دانستنی

─┅─═ঊঈ 🌿🌺🌿 ঊঈ═─┅─

#الهی
هرکی #لای.ک میکنه 🥰
و #فالو میکنه 😍
#امیدوارم به زودی به تمام #آرزوهاش برسه و همیشه سالم و شاد باشه♥️
.
اول 👇🏻

✅️ #صبحانه ای آسان و سرشار از پروتئین با تثبیت قندخون✨
👇
◀️ #مواد_لازم (برای ۴ نفر)

۱۵۰ گرم پنیر کاتیج یا پنیر خامه ای
۳ عدد تخم مرغ
۵۰ گرم پنیر رنده شده پارمسان یا مزارلا یا امانتال یا لیقوان یا …
۳۵ گرم پودر بادام یا آرد برنج یا آرد جو دوسر
۱ ق چ بیکینگ پودر (اختیاری)
کمی نمک و فلفل سیاه
سبزیجات معطر مثل آویشن، ریحان، … (دلخواه)

◀️ طرز تهیه:

همه مواد را با هم مخلوط کنید و در تابه قرار دهید، دو طرف آن مانند فیلم طلایی شود!!
.
دوم👇🏻
500 گرم پنیر خانه‌ای نرم (یا بریکت)
2 عدد تخم مرغ
1 قاشق چایخوری بیکینگ پودر
نمک
روغن زیتون ۲ قاشق چایخوری
آرد برنج ~ 130 گرم (به اندازه ای که خمیر بگیره) بهتره از آرد ذرت استفاده نکنیم!!️ میتونید از آرد گندم استفاده کنید.
60 گرم پنیر
.
سوم👇🏻
✅️ ایده فوق العاده خوشمزه برای صبحانه🤤🤤

حتما #ذخیره_کنید و امتحان کنید، بچه ها خوشحال خواهند شد!

◀️ #مواد_لازم

📌🥖نان ورقه شده
📌تخم مرغ 6 عدد (خانگی)
📌نمک به میزان دلخواه
📌پنیر موزارلا 150 گرم
📌روغن آفتابگردان برای سرخ کردن-70 میلی لیتر

روش پخت:
پنیر را ورقه ای برش دهید، سپس در یک بشقاب عمیق برداشته، تخم مرغ ها، نمک را اضافه کنید و با لیسک هم بزنید.

حالا بیایید ساندویچ ها را درست کنیم.
پنیر را روی نان می گذاریم و با تکه دوم نان می پوشانیم و ساندویچ خود را در تخم مرغ فرو می کنیم و در روغن آفتابگردان داغ دو طرف آن را سرخ می کنیم تا طلایی شود.
.
‎‏.
#دیابت #قندخون #صبحانه #سلامتی #غذا #سلامتی #صبحانه_سالم #سالم_خوری

#دوست_من اگر از این پُست
خوشت اومد و مورد پسندت بود
#لایک یادت نره
#ممنون از همراهیت

👇
#Repost @a.a.gh_5713

#بفرست برای دوستات
و #عزیزای_زندگیت ♥️

────────────
#بدانیم #بدانید
#مهارت_فردی
#آیا_می_دانستید
#مهارت_های_فردی
#مهارت_های_زندگی
#مهارت_های_آشپزی

‌‎‌‎‌‌‎‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‍‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌♡◍⃟🌺࿐@a.a.gh_5713
─────────────