چند پیشنهاد کلیدی از ابن سینا و رازی برای خواب راحت !
.
اگه هر انسانی به طور میانگین هشت ساعت در روز بخوابه، پس ما حدود یک سوم از عمر عزیزمون رو در خواب هستیم!
خواب راحت داشتن بسیار مهمه. چرا که باعث میشه انرژی از دست رفته در طول روز، بازیابی بشه و البته کلی فواید دیگه هم به دنبال داره.
رشد فیزیکی، ترمیم عضلات و بسیاری موارد دیگه، همگی حین خواب اتفاق میفته. به همین دلیل خواب برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن در مبارزه با بیماری امری ضروری محسوب میشه.
با توجه به اهمیت خواب، به سراغ دانشمندان بزرگ و کهن ایران رفتیم تا نظر اونها رو درباره این موضوع بفهمیم و بهش عمل کنیم.
با ما همراه باشید.
🇮🇷 @farzandeIRAN_ir
#فرزند_ایران #مفاخر #ابن_سینا
#رازی #طبیب #پزشکی #ایرانیان
اگه هر انسانی به طور میانگین هشت ساعت در روز بخوابه، پس ما حدود یک سوم از عمر عزیزمون رو در خواب هستیم!
خواب راحت داشتن بسیار مهمه. چرا که باعث میشه انرژی از دست رفته در طول روز، بازیابی بشه و البته کلی فواید دیگه هم به دنبال داره.
رشد فیزیکی، ترمیم عضلات و بسیاری موارد دیگه، همگی حین خواب اتفاق میفته. به همین دلیل خواب برای تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن در مبارزه با بیماری امری ضروری محسوب میشه.
با توجه به اهمیت خواب، به سراغ دانشمندان بزرگ و کهن ایران رفتیم تا نظر اونها رو درباره این موضوع بفهمیم و بهش عمل کنیم.
با ما همراه باشید.
🇮🇷 @farzandeIRAN_ir
#فرزند_ایران #مفاخر #ابن_سینا
#رازی #طبیب #پزشکی #ایرانیان
- ۴.۴k
- ۰۴ آبان ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط