با پست قبلی مقایسه کنید

با پست قبلی مقایسه کنید.
تکنیک ساده اصولی وکاملا کاربردی ومهمتر از همه قابل اجرا و 100٪ موثر.
امیدوارم براتون مفید باشه و هرگز نیازی بهش نداشته باشید.
نظراتتون رو درمورد تکنیک ها و کلیپ ها کامنت بفرمایید.
عزت زیاد

#هنرهای_رزمی
#دفاع_شخصی
#درگیری_خیابانی
#تکنیک_کاربردی
#تمرین#اموزش_اصولی
#مربی_نماها