⚠️ قند هر جایی توی بدن اسم خاص خودش رو داره!

🟢 مغز کودکان: ADHD
قند زیاد تمرکز رو کم و بیش‌فعالی رو زیاد می‌کنه!

🟢 مغز بزرگسالان: آلزایمر
قند بالا، سلول‌های مغز رو ضعیف و حافظه رو خراب می‌کنه!

🟢 چشم‌ها: آب‌مروارید
قند اضافی، عدسی چشم رو کدر و دید رو تار می‌کنه!

🟢 دندان‌ها: کرم‌خوردگی
قند، غذا برای باکتری‌های دهنه؛ اونا هم اسید تولید می‌کنن و مینای دندون رو می‌خورن!

🟢 پوست: پیری زودرس
قند، کلاژن پوست رو از بین می‌بره؛ نتیجه‌ش؟ چین‌وچروک زودتر!

🟢 خواب: بی‌خوابی
قند قبل خواب، خواب رو سبک و ناآروم می‌کنه!

🟢 خون: دیابت
قند زیاد، بدن رو مقاوم به انسولین می‌کنه و قند خون بالا می‌مونه!

🟢 کبد: کبد چرب
قند اضافی تو بدن به چربی تبدیل می‌شه و می‌ره سراغ کبد!

🟢 بدن: سرطان
قند، سوخت موردعلاقه‌ی سلول‌های سرطانیه؛ رشدشون رو بیشتر می‌کنه!

❌یه قند ساده، کلی اسم پشتش قایم شده! وقتشه کمترش کنی..

#قند #دیابت #قندخون #رژیم #سلامتی #قند_خون #تغذیه_سالم #فیتنس #فیتنس #تغذیه #تناسب_اندام #بیماری #آلزایمر #آب_مروارید #adhd #کبدچرب #کبد_چرب #پیری_پوست #پیری_زودرس #اختلال_خواب #سرطان #دندان