روتین روزانه پاکسازی چاکراها با رنگ‌ها

مدت زمان: ۱۵–۲۰ دقیقه برای هر چاکرا

۱. چاکرای ریشه – 🔴 قرمز
محل: پایین ستون فقرات
تمرین: تصور کن یک گوی قرمز در پایین ستون فقراتت می‌درخشه.
  تنفس: دم بگیر، گوی قرمز پرنورتر میشه. بازدم، ترس‌ها و ناامنی‌ها رو رها کن.
مانترا: «لام»



۲. چاکرای خاجی (ساکرال) – 🟠 نارنجی
محل: حدود ۵ سانتی‌متر زیر ناف
تمرین: گوی نارنجی رو ببین که با هر دم، گرم و روشن میشه.
تنفس: بازدم، حس گناه یا خجالت رو بیرون بده.
مانترا: «وام»



۳. چاکرای خورشیدی (سولار پلکسوس) – 🟡 زرد
محل: بالای ناف، مرکز شکم
تمرین: گوی زرد رو تجسم کن که مثل خورشید می‌درخشه.
تنفس: بازدم، شک و بی‌اعتمادی به خودت رو بیرون بده.
مانترا: «رام»



۴. چاکرای قلب – 💚 سبز
محل: وسط سینه
تمرین: گوی سبز رو ببین که با هر دم، پر از عشق و آرامش میشه.
تنفس: بازدم، کینه و غم رو بیرون بده.
مانترا: «یام»



۵. چاکرای گلو – 🔵 آبی روشن
محل: گلو
تمرین: گوی آبی رو تجسم کن که صدا و حقیقتت رو پاک می‌کنه.
تنفس: بازدم، ترس از بیان یا دروغ رو رها کن.
مانترا: «هام»



۶. چاکرای چشم سوم – 🟣 نیلی
محل: بین دو ابرو
تمرین: گوی نیلی رو ببین که بین دو ابرو می‌چرخد و شفاف میشه.
تنفس: بازدم، توهم و باورهای محدودکننده رو رها کن.
مانترا: «اوم شام»



۷. چاکرای تاج سر – ⚪ سفید یا بنفش روشن
محل: بالای سر
تمرین: گوی سفید یا بنفش رو ببین که تو رو به نور الهی وصل می‌کنه.
تنفس: بازدم، هر احساس جدایی از منبع رو بیرون بده.
مانترا: «اُم»

نکته :برای پا‌کسازی کامل هر چاکرا 7روز زمان بزار و برای هر هفت چاکرا میشه۴۹روز..
۳۶۹♻️
.
.
.
.
.
.
#چاکرا
#پاکسازی
#انرژی
#هاله_انرژیکی