مربی فقد خودت

اجرای صحیح زیر بغل دمبل خم

بریم یه برنامه بدنسازی ببینیم

ساق پای قوی میخوای اینارو بزن

ببین هدفت از بدنسازی چیه تعداد ست و تکرار رو تنظیم کن

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

عالین...

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط