توضیحات مهم: ✅👈مقایسه علمی روزه دینی با روزه معنوی
روزه یعنی چی هر چی طولانی تر نخوری بدن بیشتر میتونه به سم زدایی اش ادامه بده، روزه اسلامی میگه صبح پاشو سحری بخور بعدش بخواب یا برو سر کار بدن در حالت حضم غذا قرار میگیره کل انرژی میره توی شکم برای هضم و شما احساس خواب میکنید و به حالت کمای غذایی وارد میشید، و ساعت ۶ غروب که افطاره کلی غذا میخورید، کل طول زمان روزه شما میشه ۱۲ ساعت که خیلی کوتاهه من نظرم اینکه بدون سحری بگیرید روزه رو اگر خواستید با این روش برید، روش معنوی یا متناوب از غروب شما چیزی نمیخوری تا فردا ساعت ۱۲-۱ ظهر که میشه ۱۸ ساعت فشاری هم بهتون نمیاد ، بیماران میتونند دمنوش یا آب سالم پاکیزه کوهستان هم میل کنند.

.
.
.
.
.
.
.
.
.

#روزه #رمضان #آگاهی #سلامتی #روزه_معنوی #فستینگ#اتوفاژی