برطرف کردن قوز پشت با این تمرین

خودت رو بساز

برو ببینم چکار میکنی

روزانه انجام بده

ببین هدفت از بدنسازی چیه تعداد ست و تکرار رو تنظیم کن

ببین چند تا حرکت میشه با دستگاه جلو پا زد

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط