قرآن کریم شب را مایه آرامش میداند و در این باره می فرمای

قرآن کریم شب را مایه آرامش می‎داند و در این باره می فرماید: «وَجَعَلَ اللَّیلَ سَکنًا؛ و [اوست که] شب را مایه آرامش قرار داد». (انعام: 96)

«این موضوع مسلّم است که انسان در برابر نور و روشنایی، تمایل به تلاش و کوشش دارد. در این هنگام جریان خون متوجه سطح بدن می شود و تمام سلول ها آماده فعالیت می گردند و به همین دلیل، خواب در برابر نور، چندان آرام بخش نیست. ولی هرقدر محیط تاریک بوده باشد، خواب عمیق تر و آرامش بخش تر است؛ زیرا در تاریکی، خون متوجه درون بدن می گردد و به طور کلی سلول ها در یک آرامش و استراحتِ خاص فرو می رود. به همین دلیل در جهان طبیعت، علاوه بر حیوانات، گیاهان نیز به هنگام تاریکی شب به خواب فرو می روند و با نخستین اشعه صبحگاهان جنب و جوش و فعالیت را شروع می کنند.