اگرخوب نخوابید بیماریهایتان تشدید میشود!🔹 بی خوابی و بدخوابی سیستم ایمنی بدن ضعیف میکند و اگر در شبانه روز به مدت ۴ ساعت بخوابید عملکرد سیستم ایمنی بدن شما تا ۷۰ درصد کاهش مییابد. #بخون