🔰علت خستگی سریع در تمرین🔰

🔰علت خستگی سریع در تمرین🔰

👈1️⃣ کم‌خونی
👈2️⃣ کم آبی بدن
👈3️⃣ مشکل تیروئید
👈4️⃣ کم‌خوابی استرس
👈5️⃣ کمبودکربوهیدرات
👈6️⃣ اسیدی شدن بدن
👈7️⃣ عدم استراحت بین ست