مث ردن را تمرن نید

*مكث كردن را تمرين كنید*
*وقتى شك دارید،*
*وقتى خسته اید*
*وقتى عصبانى هستید،*
*وقتى استرس دارید،*
*وقتی خیلی خوشحالید*
*مكث كنید*
*و هیچ تصمیمی نگیرید!*