نسخه ۱۲۰ساله شدن !

نسخه ۱۲۰ساله شدن !

▫️روز را با میوه شروع کنید
▫️کشمش را جایگزین قند کنید
▫️نمکدانها را در ویترین بگذارید
▫️سیر و پیاز بخورید
▫️آب کافی بنوشید
▫️با نوشابه قهر کنید
▫️و با روغن زیتون آشپزی