ورزش خردمندان

تمرین افزایش توان #مغز:
۱- کتاب بخوان و مطالعه کن
۲- تفکر؛ تعقل؛ ایده پردازی؛ خلاقیت
۳- ورزش و تحرک در طبیعت
۴- تمرین تمرکز کن
۵- تغذیه سالم اب کافی سبزیجات
۶- فضای مجازی کمتر
۷- روابط اجتماعی بیشتر
۸- خواب سالم و کافی
۹- بحث و گفتگوی علمی
۱۰- شعر بخوان
۱۱- بیشتر بنویس
۱۲- فیلم علمی تخیلی ببین

#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی