سلامتی

#سلامتی...


🍃 🌺 #درمان_کم_کاری_تیروئید 🌺 🍃

🔹 اولین راهکار پرهیز است

پرهیز از：دوغ , ماست, آب یخ, ترشی , سرکه , گوجه خام,خیار , هندوانه , کاهو و....

🔹 بادکش گرم تیرویید به طور مرتب از۷تا۱۴مرحله

🔹 بعد از اصلاح مزاج حجامت عام سبک

🔹 عسل و سیاه دانه به نسبت ۳برابر عسل ویک برابر سیاهدانه نیمکوب روزی یک قاشق مرباخوری

🔹 در رژیم غذایی از غذاهای گرم مانند ارده مایع ,شیره,بادام و خورشت فسنجان بادام و گردو استفاده شود

🔹 کل بدن رو با روغن کنجد ماساژ دهد و ورزش های پر تحرک انجام دهد

🔹 از پرخوری و مخصوصا غذاهای نشاسته دار پرهیز کند

🔹 از وسواس به آب ,آب زیاد خوردن ,حمام رفتن زیاد ,استخر پرهیز کند

🔹 از دمکرده گیاهان مانند دارچین, زنجفیل ,سیاه دانه, اسفند که قورت بدهد,انجیر,بادام و کنجد استفاده کند

✨ نسخه✨ ： ریشه ایرسا ۴گرم+بادرنجبویه ۵گرم+گل گاوزبان۳گرم+تخم جعفری۵گرم +آویشن۷گرم همه را نیمکوب کرده دم کنید صاف کرده با عسل شیرین در دو نوبت میان وعده میل کنید

👈 نکته ：گرم نگه داشتن موضع خیلی مهم است