مهارت نه گفتن

مهارت نه گفتن
از ویژگی های مهم افراد با سبک زندگی سالم است:

۱- نه گفتن به غذا های ناسالم و پر خوری.
۲- نه به نوشابه‌های صنعتی
۳- نه به تنقلات ناسالم
۴- نه به تنبلی و بی ورزشی
۵- نه به بد خوابی
۶- نه به افکار منفی و غرغرو بودن
۷- کاری که نمی تواند قول نمی دهد
۸- نه گفتن در چیزی که توانش را ندارد.
۹- وقتش را بیهوده تلف نمی‌کند.
۱۰- چیزی که نمی داند نظر نمی دهد و راحت می گوید نمیدانم.

#بنیاد_جهانی_سبک_زندگی_سالم
#بنیاد_ملی_سبک_زندگی_سالم
#پروفسور_علی_کرمی