چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😮💨💗:
چندتا راهکار که اضطرابت رو کم کنی 😮💨💗:
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذت‌بردن از اون
🪄تکنیک‌های تنفسی
★· – · –· –·- · – · – · – · – · ★
ᯓ 🩷یلدا﹗◟ ִֶָ
🍓رژیم غذایی صحیح
😵💫خواب کافی
🩰ورزش کردن یا خارج شدن از خونه
🧸حرف زدن با متخصص
🎀پیدا کردن یک تفریح و لذت‌بردن از اون
🪄تکنیک‌های تنفسی
★· – · –· –·- · – · – · – · – · ★
ᯓ 🩷یلدا﹗◟ ִֶָ
- ۴.۳k
- ۱۶ آبان ۱۴۰۳
دیدگاه ها (۲)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط