تکنیکپومودرو

#تکنیک_پومودرو
#پارت_اول
پومودرو یک فن مطالعه است که توسط فرانچسکو چیریلو در اواخر دههٔ ۱۹۸۰ میلادی ابداع شده است. پومودرو درواقع میزان زمان لازم برای درست کردن سس پومودرو است که یک سس گوجه فرنگی سنتی ایتالیایی است.🍅🥣
روش استفاده 📚🖇 ؛
- در هر مرحله ،مطالعه های ۲۵دقیقه ای انجام میدیم ،
بعد از هر مرحله مطالعه یک استراحت کوتاه ۳الی ۵ دقیقه ای داریم ،
همینطور ادامه میدیم تا چهار مرحله 25 دقیقه ایی تموم بشه که بعد از مرحله چهارم یک استراحت طولانی ۱۵الی ۲۰ دقیقه ای خواهیم داشت🌱💚.