اگر دست ها و پاهای شما همواره سرد هستند ممکن ست با مشکل سطح پایین آهن در بدن تان مواجه باشید.گوشت قرمزماهیتخم مرغسبزیجات برگدارغلاتشیر و مکمل های آهن استفاده کنید.