پژوهشگرا به این نتیجه رسیدن که فشار دادن شکم به داخل و سعی در قایم کردن اون خودش باعث چربی سوزی میشهحالا فعلا همینو ادامه بدیم تا ایشالا ببینیم چی میشه...🤓ظهرتون بخیر ❤️