💖 چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن
💖 چهار مرحله برای رسیدن به آرامش ذهن
1⃣ گام اول: دست از قضاوت خود و دیگران برداریم،
سروصداهای ذهن کم می‌شود.
2⃣ گام دوم: زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهیم.
مدیریت کردن زیاد و برنامه ریزی افراطی نداشته باشیم.
3⃣ گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته تا بحال و یا تصمیمات آینده برداریم.
4⃣ گام چهارم: برای خودمان حریم داشته باشیم و به حیات خلوت دیگران سرک نکشیم!
1⃣ گام اول: دست از قضاوت خود و دیگران برداریم،
سروصداهای ذهن کم می‌شود.
2⃣ گام دوم: زاویه دید و نگرش خود را تغییر بدهیم.
مدیریت کردن زیاد و برنامه ریزی افراطی نداشته باشیم.
3⃣ گام سوم: دست از شرح‌حال دادن نسبت به کارها و وقایع گذشته تا بحال و یا تصمیمات آینده برداریم.
4⃣ گام چهارم: برای خودمان حریم داشته باشیم و به حیات خلوت دیگران سرک نکشیم!
- ۱.۶k
- ۱۷ آذر ۱۳۹۷
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط