چهار مرحله برای رسیدن

🌺چهار مرحله برای رسیدن
به آرامش ذهن ...!💕

گام اول: دست از قضاوت خود
و ديگران برداریم،
سروصداهای ذهن كم می‌شود.

گام دوم: زاويه ديد و نگرش خود
را تغيير بدهیم.
مديريت كردن زياد و برنامه ريزی
افراطی نداشته باشیم.🌸💕

گام سوم: دست از شرح‌حال دادن
نسبت به كارها و وقايع گذشته
تا بحال و يا تصميمات آينده برداريم.

گام چهارم: برای خودمان حريم داشته
باشیم و به حيات خلوت ديگران
سرک نکشیم !🌸💕