نتایج یک تحقیق هزار قدم پیادهروی آنهم یک یا دوبار در
نتایج یک تحقیق: ۸ هزار قدم پیادهروی آنهم یک یا دوبار در هفته، خطر مرگ را کاهش میدهد
برای این مطالعه، محققان دانشگاه کیوتو همچنین دانشگاه کالیفرنیا و لسآنجلس، دادههای ۳۱۰۰ بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند.
آنها دریافتند آمار مرگ و میر در کسانی که یک یا دو روز در هفته ۸ هزار قدم یا بیشتر راه میروند، ۱۴.۹ درصد کمتر از آمار مرگ و میر کسانی است که هرگز به این اندازه پیادهروی نمیکنند.
این دادهها در یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفته است.
@Facts_Brooz
برای این مطالعه، محققان دانشگاه کیوتو همچنین دانشگاه کالیفرنیا و لسآنجلس، دادههای ۳۱۰۰ بزرگسال آمریکایی را تجزیه و تحلیل کردند.
آنها دریافتند آمار مرگ و میر در کسانی که یک یا دو روز در هفته ۸ هزار قدم یا بیشتر راه میروند، ۱۴.۹ درصد کمتر از آمار مرگ و میر کسانی است که هرگز به این اندازه پیادهروی نمیکنند.
این دادهها در یک دوره ۱۰ ساله مورد بررسی قرار گرفته است.
@Facts_Brooz
- ۳.۴k
- ۰۹ فروردین ۱۴۰۲
دیدگاه ها (۰)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط