حرکت سوم:
حرکت سوم:
حرکت شتر برای زمانی که مدت ها پشت میز نشسته اید ایده آل است..
این حرکت قفسه سینه را به شکل کامل باز میکند...
حرکت شتر برای زمانی که مدت ها پشت میز نشسته اید ایده آل است..
این حرکت قفسه سینه را به شکل کامل باز میکند...
- ۵۴۹
- ۲۳ آبان ۱۳۹۴
دیدگاه ها (۱)
در حال بارگزاری
خطا در دریافت مطلب های مرتبط