آبی را که شبها کنارخودتان میگذارید را نخورید!بدن شما درطول خواب درحال سم زدایی و تجدیدسلولهای مرده است و دی اکسید کربن بیشتری آزادمیکند و آب کنار شماهم تمام آنها راجذب میکند.