مطالعات علمی نشان داده‌اند که استرس مزمن و طولانی‌مدت می‌

مطالعات علمی نشان داده‌اند که استرس مزمن و طولانی‌مدت می‌تواند در سطح سلولی به DNA آسیب برساند و فرآیند پیری را تسریع کند. مکانیسم اصلی این آسیب از طریق کوتاه شدن تلومرها است:

· تلومرها چیستند؟ تلومرها کلاهک‌های محافظ در انتهای کروموزوم‌ها هستند که از DNA در برابر آسیب محافظت می‌کنند. آنها به طور طبیعی با هر بار تقسیم سلولی کوتاه‌تر می‌شوند تا زمانی که سلول دیگر نتواند تقسیم شود (پیری سلولی).
· تاثیر استرس: هورمون‌های استرس (مانند کورتیزول) و التهاب ناشی از استرس مزمن، این فرآیند را سرعت می‌بخشند و باعث کوتاه‌شدن زودرس تلومرها می‌شوند.
· نتیجه: کوتاه‌شدن تلومرها منجر به تخریب DNA، پیری زودرس سلول‌ها و افزایش خطر بیماری‌های مرتبط با سن مانند بیماری‌های قلبی-عروقی و دیابت می‌گردد.