انتهای کروموزومها یه بخش محافظ هست به اسم تلومر

انتهای کروموزوم‌ها یه بخش محافظ هست به اسم تلومر
مثل نوک بند کفش که نمی‌گذارند DNA تخریب شود.
هر بار که سلول تقسیم میشود، تلومرها
کوتاه‌تر میشوند.
وقتی خیلی کوتاه شوند، سلول می‌میرد.
تلومر #ساعت‌ #بیولوژیک پیری است.

نکته مهم اینکه دانشمندا متوجه شدن :
#استرس این ساعت را تند می‌کند.

و تنها با یک روش می توان آن را مهار کرد.
با کنترل استرس و اضطراب مزمن

۵ واقعیت مهم در باره نقش مخرب استرس:

1. آنزیم تلومراز؛ تلومر را ترمیم و بلندتر می‌کند.
استرس تلومراز را خاموش و تلومرها سریع‌تر کوتاه و سلول ها و شما پیر می شوید.

2. مادرهایی که از بچه‌های دچار بیماری مزمن مراقبت می‌کنند و استرس مزمن دارند ۱۰ سال از هم‌سن‌هاش پیرترند

3. دعا و نیایش و روش های آرامش فعالیت تلومراز را ۳۰٪ افزایش و DNA شروع به ترمیم و حتی بلندتر می کند

4. موضوع مهم در روش آرام شدن است نیایش واقعی درونی با حضور و شکر قدر دانی که حس کنید آرام شده اید

5. دقت کنید نمی‌توان استرس را کلاً از زندگی حذف کرد.
ده دقیقه دعا و نیایش چند بار در روز به DNA پیام می دهد ترمیم کن. که سبب افزایش سلامت و طول عمر می شود.