ترمیمپوکیاستخوان

⚛ #ترمیم_پوکی_استخوان

🔘 ✍ پرهیز از غذاهای با طبع سرد

🔘 ✍ پودر پوست تخم مرغ محلی بصورت گرد روی غذاها یا داخل خورشت یا مخلوط با عسل روزی یک قاشق مرباخوری میل شود.