بریم تو کار سرشونه اونم بخش جلویی با چه حرکاتی

نابرده رنج گنج میسر نمی شود

حرکتهای خفن برای سرشانه

آخر تمرین سرشانه این حرکتم بزن

#جلوبازو #shoulder #حرکات_سرشانه_هالتر #سرشانه #بدنساز #کول...

#سینه #shoulder #حرکات_سرشانه_هالتر #سرشانه #سرشانه #بدنساز ...

#shoulder #حرکات_سرشانه_هالتر #سرشانه #سرشانه #بدنساز #کول_ب...

#shoulder #حرکات_سرشانه_هالتر #سرشانه #سرشانه #بدنساز #کول_ب...

سرشانه هالتر نشسته از جلو

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط