ما شبیه کسی نیستیم…اگه تو هم نیستی، جای تو اینجاست. 👣به منطق...

اجرای صحیح حرکت جلو بازو جفت سیم کش صلیبی

درد و به قدرت تبدیل کن برو تو کار پشت بازو،اینجوری

۴تا حرکت در ۱۰ ثانیه برای جلو بازو

اول بزن لایکو و لطفا مارو فالو کن تا خانوادمون با شما بزرگتر...

#ورزش#بدنسازی#بادیبیلدینگ#عضله#عضلات#عضلات #عضله_جلو_بازو#با...

زیر۱دقیقه ببین و یاد بگیر بازوتو دوبله کنی

جلو بازوتو اینجوری پهن تر کن

حرکت جلو بازو سیم کش طناب

در حال بارگزاری

خطا در دریافت مطلب های مرتبط