همیشه مراقب این موضوع باش👇👇👇

همیشه مراقب این موضوع باش👇👇👇

وقتی در حال استراحت هستید مراقب استراحت گردنت هم باش حتی در طول روز زیاد از گزدنت کار نکش و وزن زیادیا به گردنت منتقل نکن که باعث عوارض خیلی وحشتناکی میشه🥲🥲📝



.