دبي فورد در كتاب شجاعت ميگويد:
بسیاری از ما در باره‌ی بخشایش
خوانده و حرف زده‌ایم و از لحاظ فکری
می‌فهمیم که رها کردن خشم نسبت به
   دیگران چرا می‌تواند مفید باشد، امّا
     باز هم به آزردگی‌ها می‌چسبیم.

       گاهی فکر می‌کنیم با نگه داشتن
  کینه‌هایمان، انتقام خود را می‌گیریم و
شخص مقابل را وادار می‌سازیم به علت
           آزار دادن ما عذاب بکشد،
             امّا این طور نمی‌شود.

خردمندی گفته است:
«رنجش و بیزاری، مانند این است که ما
زهر بنوشیم و امیدوار باشیم طرف مقابل
          بمیرد.» در حالی‌ که فقط
             خودمان می‌میریم.
بخشايش
         مهم‌ترین گام در راه “عشق ورزیدن”
         به خود است.

   ما باید خودمان را با چشمان معصوم یک
کودک بنگریم و خلاف‌ها و شک و دودلی‌های
    خود را با عشق و مهربانی پذيرا شویم.
      باید پیش داوری‌های سخت‌گیرانه را
     کنار بگذاریم و با اشتباهاتی که مرتكب
      شده‌ایم، کنار بیاییم. ما باید بدانیم که
          ارزش بخشیده شدن را داریم.

     بخشایش، موهبتی الهی است که
       به ما می‌آموزد، اشتباه کردن
       بخشی از انسان بودن است
.
.
.

.
.
.
#آگاهي #مديتيشن #مراقبه #عشق #بخشیدن#بیداری_درون#عصر_آکواریوس