خیلی وقتها بعد از جدایی دلمون میخواد یه جوری حضور او

✍️خیلی وقت‌ها بعد از جدایی، دلمون می‌خواد یه جوری حضور اون آدم رو نگه داریم. شاید به شکل دوست، یا حتی فقط توی لیست فالوورها.
اما تحقیقات روانشناسی نشون میده که «قرار گرفتن در معرض نشانه‌های رابطه قبلی» (مثل دیدن پست‌ها یا چت کردن گاه‌به‌گاه) باعث میشه مغز دیرتر بتونه فرآیند سوگواری و رهایی رو طی کنه.
به زبان ساده: هر بار دیدنش، زخم قدیمی رو دوباره تازه می‌کنه.

💌پس اگر می‌خوای واقعاً به خودت فرصت بهبود بدی، بهتره مرز مشخصی بذاری. حذف کردن یا آنفالو همیشه به معنای قهر یا دشمنی نیست؛ یعنی انتخاب برای محافظت از آرامش خودت.